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건강

건강식의 함정 염증 유발 건강식 5가지 확인

  • 통곡물 귀리·통밀 시리얼
  • 통과일(사과·베리류)
  • 무가당 견과·씨앗(아몬드·치아·호두)
  • 엑스트라 버진 올리브오일
  • 고구마(저GI 뿌리채소)

자주 묻는 질문